4 activités à faire dans notre piscine intérieure pour garder la ligne en vacances

Marcher dans l’eau

Marcher dans l’eau de notre piscine pendant votre camping à Saint-Jean-de-Monts est une simple mais efficace activité pour garder la ligne. La marche dans l’eau consiste à effectuer des mouvements contre la résistance tout en marchant. Elle se fait dans une piscine intérieure peu profonde ou dans la partie moins profonde de la piscine. Commencez avec l’eau au niveau de la taille, et avancez progressivement.

L’objectif est de finir les dernières des 5 ou 10 minutes à consacrer à cette activité avec l’eau de la piscine au niveau des épaules. À ce niveau, l’eau exerce plus de résistance et plus vous dépensez d’énergie pour avancer, plus vous brulez de calories.

Faites de la natation dans un camping avec piscine à Saint-Jean-de-Monts

Quand il s’agit de perdre du poids pour garder la ligne, l’un des moyens les plus efficaces reste la natation. Travailler son corps et rester svelte juste en nageant. Eh bien, c’est possible ! Profitez du cadre et de nos équipements pendant votre camping avec parc aquatique en Vendée.

Cela n’a rien de compliqué. En effet, il s’agit de faire des tours de piscine en nageant. Commencez par quelques tours de piste, faites de pauses si nécessaire et recommencez. Par exemple, si vous nagez à un rythme modéré, vous pouvez brûler jusqu’à 400 calories en une heure. Si vous vous y mettez à un rythme plus rigoureux, en une heure, vous pouvez brûler jusqu’à 700 calories. C’est assez pour garder la ligne lorsque vous le faites régulièrement.

Aquagym

L’aquagym est un excellent moyen de perdre du poids. Il permet d’allier le plaisir et la détente de la piscine avec les bienfaits d’une activité physique. En effet, une fois dans nos piscines intérieures, l’ensemble du corps est plongé dans une forme d’apesanteur. Votre corps ne pèse plus que le tiers de son poids. Ceci facilite tous les mouvements.

L’aquagym est un type de sport particulièrement adapté à ceux qui ne sont pas friands des activités sportives. De plus, l’eau oppose beaucoup plus de résistance au corps que l’air. Elle exige donc plus d’activité musculaire. Voici quelques activités d’aquagym que vous pouvez pratiquer pour garder la ligne :

• L’aquajogging ;
• L’aquastreching ;
• L’aquafitness ;
• L’aquaboxing, etc.

Aquabiking

Aussi appelé aquacycling ou aquavélo, l’aquabiking consiste à faire du vélo avec le bas du corps immergé dans l’eau de la piscine. Grâce à la résistance de l’eau, qui exige beaucoup plus d’effort que l’air, il présente plus d’efficacité que le vélo classique.

Par exemple, vous obtiendrez en une demi-heure d’aquabiking, le même résultat qu’en une heure de vélo classique. Ainsi, il vous permet de brûler efficacement et rapidement les graisses, et donc de garder la ligne. Il permet aussi de détruire les cellulites.

Ci-dessus sont citées quelques activités que vous pouvez pratiquer dans notre piscine intérieure afin de garder la ligne. Mais, ce n’est pas tout ! Le Parc aquatique du camping l’Abri des pins a plus d’un tour dans son sac. Voici quelques-uns de ses nombreux autres atouts que vous pouvez vous offrir pendant votre camping :

• Piscine extérieure
• Toboggan
• Jets hydromassants
• Hammam